Achtsamkeitsbasierte Therapie

Dich achtsamkeitsbasierte Therapie ist eine wissenschaftlich erforschte Methode bei Depressionen oder anderen psychischen oder körperlichen Symptomen. Als Behandlungsleitfaden ist sie eine Unterstützung bei einem transformierenden Prozess.

Ziel ist, unsere verurteilenden, unwahren Gedanken bewusst zu machen, hin zu einem neuen Denken und Verstehen, um mehr Leichtigkeit und Freude leben zu können.